Higiena osobista, profilaktyka i dieta, jako niezbędne elementy wzmacniania naturalnej odporności organizmu
Jak często każdy z nas słyszał, że mycie rąk, owoców i warzyw, pozwala pozbyć się większości bakterii? Od dziecka każdy z nas był uczony przez rodziców, że nie wolno zjadać warzyw i owoców, które nie były chociażby opłukane zimną wodą, ponieważ umycie ich powstrzymuje rozprzestrzenianie się infekcji.
Dotykanie brudnymi rękami różnych przedmiotów i produktów spożywczych, szczególnie w toalecie, może spowodować zakażenie lub infekcję w przypadku, gdy brudnymi rękami przygotowuje się posiłek lub dotyka się przyrządów kuchennych, których będą następnie używali pozostali domownicy.
Higiena osobista i prawidłowe mycie rąk, często może ograniczyć rozprzestrzenianie się szkodliwych bakterii, pleśni i grzybów nawet o 99%, dlatego nie wolno jeść niemytych warzyw i owoców. Prawidłowe mycie rąk skutecznie powstrzymuje ich roznoszenie, dlatego niezbędnym elementem dbania o naturalną odporność organizmu, jest ograniczenie ich rozprzestrzeniania w przestrzeni, w której przebywamy i spożywamy posiłki.
Zapobieganie infekcjom i zakażeniom pomaga stosowanie odpowiedniej higieny, która mówi, że po każdym posiłku i korzystaniu z toalety, powinno się umyć dokładnie ręce i zdezynfekować je preparatem na bazie alkoholu o zawartości minimum 60%. Warto pamiętać, aby unikać dotykania twarzy, nosa i ust nieumytymi rękoma. Zasada ta w szczególności dotyczy dzieci, które bardzo często bawiąc się, nie zwracają uwagi na zasady higieny.
Wbrew pozorom, do profilaktyki wzmacniania odporności organizmu, zalicza się również szczepienia, które pomagają zwalczać infekcje i choroby, szczególnie zakaźne i często z bardzo intensywnym przebiegiem, zagrażającym zdrowiu lub życiu człowieka. np. na choroby, które nieleczone mogą doprowadzić do śmierci.
Równie istotnym elementem profilaktyki i wzmacniania odporności organizmu, jest prawidłowa i dobrze zbilansowana dieta. Nie bez powodu mówi się, że jesteśmy tym co jemy i pijemy. Zanieczyszczenie naszego środowiska, przemysłowo produkowane jedzenie, życie w pośpiechu i fastfoody sprawiają, że nasza dieta i sposób odżywiania się, są coraz uboższe w dobrej jakości produkty i wysokiej jakości składniki mineralne oraz witaminy.
Dodatkowo używki takie, jak papierosy, kawa i alkohol wpływają negatywnie na nasz organizm powodując, że coraz częściej brakuje nam najpotrzebniejszych witamin, co wpływa na nasze samopoczucie, zaburzenia snu i sprawiając, że jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, możemy odczuwać rozdrażnienie i wzmożony niepokój. To bardzo częste objawy niedoborów różnych witamin i mikroelementów. Warto więc zawsze zadbać o swój organizm poprzez okresowe badania, dzięki którym będziesz mógł sprawdzić stan swojego zdrowia, aby podjąć odpowiednie kroki w kierunku suplementacji i uzupełnieniu brakujących witamin.
Witamina C i suplementacja organizmu w budowaniu naturalnej odporności
Jeżeli mówimy o suplementacji organizmu, warto również nadmienić o sposobach dostarczania witamin do organizmu. W profilaktyce i leczeniu różnego rodzaju infekcji i zakażeń bardzo często stosujemy domowe sposoby i metody pozbywania się chorób. Znamy co najmniej kilka metod, aby uwolnić się od kaszlu, kataru czy pozbyć się bólu gardła. Są to preparaty ziołowe, , miód, czosnek oraz cytryna, która zawiera dużą ilość witaminy C.
Równie istotnym elementem wspomagania odporności organizmu, jest dostarczanie witaminy C w postaci suplementu diety. Najczęściej stosowaną metodą dostarczania tej witaminy do organizmu, jest pozyskiwanie jej z owoców i warzyw lub w postaci suplementów w pigułkach lub musujących tabletkach, rozpuszczalnych w wodzie. Są to najczęstsze sposoby przyswajania tej witaminy. Niestety często nieskuteczne, ponieważ większość jej zasobów, jest wydalanych przez nasz organizm w procesie trawienia i nawet do 90% witaminy C zostaje w pewnym sensie zmarnowane.
Istnieje więc sposób, który pozwala przyswajać witaminę C, dostarczając ją bezpośrednio do krwiobiegu. Mowa oczywiście o wlewach witaminowych, coraz częściej stosowanych w procesie suplementacji organizmu i dostarczaniu mu odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów. Jak już wiadomo, wlewy witaminowe w postaci kroplówek, nie tylko wzmacniają organizm człowieka, ale również dostarczają bezpośrednio do komórek naszego ciała, najważniejsze witaminy i mikroelementy.
Dożylne wlewy witaminowe, stosowane są w klinikach witaminowych takich, jak VitMeUp i charakteryzują się wysoką skutecznością, ponieważ prosto z krwiobiegu, najważniejsze składniki odżywcze są dostarczane wprost do komórek, które wykorzystują witaminy do wzmacniania naszej odporności i budowania silnego organizmu.
Witamina D3 w walce z wirusami i wzmacnianiu układu immunologicznego człowieka
Jak już wspomnieliśmy wcześniej, najczęściej z odpornością kojarzymy witaminę C, ponieważ często reklamy w telewizji zasypują nas, szczególnie wiosną i jesienią, informacjami na temat konieczności wzmacniania naturalnej odporności organizmu odpowiednią suplementacją witaminy C. Okazuje się jednak, że nasz układ immunologiczny potrzebuje również innych witamin, które równie skutecznie podnoszą odporność organizmu.
Badania nad działaniem witaminy D3 na organizm człowieka wykazały, że jej niedobór sprzyja infekcjom. W Polsce klimat nie sprzyja naturalnemu dostarczaniu jej do organizmu. W przeciwieństwie do krajów, w których słońce dostarcza dużą dawkę tej witaminy, w Polsce większość mieszkańców ma niedobór witaminy D3 ze względu na bardzo krótki okres letni, który trwa najczęściej dwa miesiące w ciągu całego roku.
To właśnie słońce wytwarza syntezę tej witaminy w naszej skórze, a sprzyjające temu warunki, trwają krótko i nie tak intensywnie, jak w przypadku krajów południowych, afrykańskich czy tropikalnych. Z badań wynika, że suplementację witaminą D3 powinno stosować 99% naszego społeczeństwa, a więc praktycznie każdy z nas. Dlatego odpowiednio zbilansowana dieta i najwyższej jakości suplementacja witaminy D3, zaowocuje wysoką odpornością i będzie wspomagać naturalną pracę układu immunologicznego.
Mówiąc o suplementacji warto również wspomnieć o metodach przyjmowania witaminy D3 i możliwościach, jakie są obecnie dostępne na polskim rynku. Firmy farmaceutyczne zasypują rynek różnorodnymi produktami, które w połączeniu z takimi pierwiastkami, jak magnez, potas, czy witaminy z grupy B, mają zapewnić maksymalną dawkę odporności.
Nie jest to do końca prawda, ponieważ łykanie kapsułek czy stosowanie tabletek rozpuszczalnych w wodzie, dostarcza witaminy do żołądka. Z niego dostarczane są do całego organizmu, w tym również do komórek, które dbają o naszą naturalną odporność i wpływają na nasze samopoczucie i dobry stan zdrowia. Te ostatnie potrzebują odpowiedniej dawki witamin i składników odżywczych, aby móc wspomagać pracę układu immunologicznego. Zalecane stężenie witaminy D3 u człowieka uzależnione jest od jego wagi, ale zazwyczaj jest to 2000 IU dziennie.
W przypadku suplementów diety w postaci tabletek i pigułek, ta wartość może być trudna do osiągnięcia, ze względu na drogę, jaką przebywają wszystkie witaminy przez układ pokarmowy. Jedynie niewielka ich część dostaje się do krwi i zostaje przetransportowana prosto do komórek. Dlatego coraz częściej stosowaną terapią wzmacniającą układ odpornościowy, jak w przypadku wspomnianej wcześniej witaminy C, są dożylne wlewy witaminowe.
Badania wykazały, że dożylne podawanie tego typu kroplówek wzmacniających powoduje, że wraz krwią, witaminy nie pokonują długiej drogi, jak w przypadku tabletek, ale bezpośrednio dostają się do komórek oraz innych układów naszego organizmu. Bezpośrednie podawanie witaminy D3 sprawia, że komórki otrzymują ją w czystej postaci oraz ilości, która normalnie nie byłaby dla nich dostępna.
Dlatego w Polsce powstaje coraz więcej miejsc, które oferują tego typu usługi, ponieważ wykazują niezwykłą skuteczność w walce z wirusami, po przebytych, ciężkich chorobach, w tym również nowotworowych, we wzmacnianiu naturalnej odporności człowieka i dostarczaniu energii oraz regeneracji po ciężkim weekendzie lub treningu.
W klinice witaminowej VitMeUp możecie Państwo skorzystać z całej gamy kroplówek witaminowych, w tym wspomnianych wlewów z witaminy C i D3. Pełna gama produktów, dostępna jest na naszej stronie internetowej. Oferujemy Państwu wlewy witaminowe – wzmacniające i regenerujące. To prawdziwe bomby witaminowe, poprawiające koncentrację i witalność.
Jeżeli pragniesz odzyskać siły lub posiadasz wyniki badań profilaktycznych, wskazujące na wyraźny niedobór witamin, zapisz się do naszej kliniki witaminowej i zaufaj naszemu doświadczonemu personelowi. Dokładnie przyjrzymy się Twoim wynikom lub zlecimy dokładniejsze badania, w tym morfologiczne, aby dowiedzieć się, jaką kurację witaminową powinniśmy Ci zaoferować, abyś mógł poczuć się młodszy, pełny energii, wigoru i siły.
Tylko u nas znajdziesz odpowiednio zbilansowane kuracje witaminowe, które uzupełniają cały układ organizmu i odżywiają komórki Twojego ciała! Zadzwoń! Przyjedź i sprawdź! Czekamy na Ciebie!