Iniekcja – Witamina D3 100 i 300 IU

Kiedy konieczna jest suplementacja witaminy D?

Podstawowym wskazaniem do suplementacji witaminy D, w formie doustnej lub domięśniowej, jest oczywiście stwierdzony niedobór tego związku. Warto przy tym dodać, że na niedobór wit. D są narażone konkretne grupy osób. W grupie ryzyka znajdują się przede wszystkim osoby cierpiące na przewlekłe schorzenia nerek, np. na zespół nerczycowy, chorujące na gruźlicę bądź sarkoidozę, borykające się z zespołem złego wchłaniania czy stosujące niektóre leki, np. wybrane leki przeciwpadaczkowe.

Warto wiedzieć: Aż 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D. U 60% Polaków niedobór tej witaminy można określić jako ciężki.

Czynniki ryzyka niedoboru witaminy D:

• Przewlekła choroba nerek
• Choroba autoimmunologiczna
• Gruźlica lub sarkoidoza
• Wybrane chłoniaki
• Nadczynność przytarczyc
• Zespół złego wchłaniania
• Stosowanie specjalnych leków

Objawy niedoboru witaminy D3

W przypadku niedoboru witaminy D, tj. w sytuacji, kiedy jej poziom nie jest wystarczający, pojawiają się konkretne objawy. Symptomem takiego stanu może być ból mięśni i kości, bezsenność, zmęczenie oraz obniżona odporność. U pacjentów cierpiących na niedobór witaminy D dochodzi również do zmęczenia, rozwoju chorób przyzębia, podwyższonego ciśnienia, a nawet nadwagi.

W skrajnych przypadkach, kiedy niewystarczająca podaż witaminy D trwa przez długi czas, u pacjentów może zwiększyć się ryzyko złamań czy skrzywienia i zwyrodnienia układu kostnego. W rezultacie możliwe jest zniekształcenie sylwetki. Inną konsekwencją niedoboru witaminy D może być zaburzenie funkcjonowania układu nerwowego, znaczny spadek odporności, wypadanie zębów, pogorszenie słuchu, stany zapalne skóry. Zwiększa się przy tym prawdopodobieństwo rozwoju choroby autoimmunologicznej, na przykład reumatoidalnego zapalenia stawów czy stwardnienia rozsianego.

Najczęstsze objawy niedoboru witaminy D:

• Bóle mięśni
• Biegunka
• Brak apetytu
• Złe samopoczucie
• Ogólne osłabienie
• Bóle kości
• Bezsenność
• Zmęczenie
• Spadek odporności

Przy czym niedobór witaminy D u niemowląt i małych dzieci najczęściej objawia się zaburzeniem wzrostu, krzywicą żeber i kości, wydatnymi guzami czołowymi oraz powolnym zrastaniem ciemiączka i płaską głową. Należy więc mieć świadomość tego, że niewystarczająca podaż opisywanego związku może dotyczyć nie tylko osób dorosłych, ale i dzieci. W związku z tym należy pamiętać o normach witaminy D niezależnie od wieku danej osoby.

Do czego prowadzi nadmiar witaminy D?

Również nadmiar witaminy D może wywołać niekorzystne zmiany w organizmie. I choć związek ten zalicza się do witamin, które są niezbędne do życia, wpływając przy tym na zdrowie kości, mięśni, układu odpornościowego i nerwów, jego zbyt duże dawki mogą doprowadzić do nadmiaru wapnia we krwi. W rezultacie możliwe jest pojawienie się takich objawów hiperwitaminozy jak na przykład ogólne osłabienie, nudności, wymioty, wysokie ciśnienie krwi czy częste oddawanie moczu. Istnieje także prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń pracy nerek oraz problemów z układem kostnym.

Warto wiedzieć: Nadmiar wit. D może powodować odkładanie się wapnia w tętnicach, nerkach i sercu, a w efekcie prowadzić do rozwoju zaburzeń układu sercowo-naczyniowego oraz układu moczowego.

Skutki nadmiaru witaminy D:

• Osłabienie
• Nudności
• Wymioty
• Częste oddawanie moczu
• Zaburzenia pracy nerek
• Problemy z kośćmi
• Brak apetytu
• Zaparcia
• Świąd skóry
• Powiększona śledziona
• Powiększona wątroba
• Nadpobudliwość
• Drgawki
• Odwodnienie
• Zawroty głowy
• Zmęczenie
• Wysokie ciśnienie krwi
• Osłabienie mięśni
• Szumy uszne
• Drażliwość

Optymalne dawki witaminy D

Witaminę D zalicza się do związków, których odpowiednie stężenie w organizmie człowieka jest niezbędne, by mógł on funkcjonować w prawidłowy sposób. Oznacza to, że jej niedobór może wywołać określone skutki, na przykład w postaci obniżonej odporności organizmu, zmęczenia, bezsenności czy bólów mięśni i kości. Choć jednak należy dbać o jej odpowiednio wysoką podaż, przedawkowanie witaminy D, na przykład na skutek rozpoczętej suplementacji doustnej (której bazą są kapsułki z witaminą D lub inne podobne preparaty), również może być związane z konkretnymi dolegliwościami.

Warto wiedzieć: Zarówno niedobór, jak i nadmiar tego związku może być szkodliwy dla człowieka.

Dlatego niezwykle istotne jest ustalenie optymalnych dawek witaminy D dla danej osoby – dotyczy to zarówno pacjentów dorosłych, jak i dzieci. W tym kontekście warto podkreślić jedną bardzo ważną kwestię: zalecane dawki witaminy D są bezpośrednio uzależnione między innymi od wieku danej osoby. Wraz z wiekiem spada podaż tego związku, co oznacza, że jego niewystarczająca ilość jest szczególnie niebezpieczna dla osób starszych. Kluczowe jest to, by nie dopuścić do stanu niedoboru lub nadmiaru danej substancji.

Jakie są maksymalne dawki witaminy D?

• Ciężki niedobór witaminy D – stężenie poniżej 20 ng/ml
• Niewystarczająca podaż witaminy D – stężenie poniżej 30 ng/ml
• Optymalna podaż witaminy D – stężenie na poziomie 30-50 ng/ml
• Zatrucie witaminą D – powyżej 150 ng/ml

Znaczenie witaminy D wśród najmłodszych

Warto przy tym podkreślić, że odpowiednia podaż witaminy D jest szczególnie ważna nie tylko u osób dorosłych, ale i u dzieci. W przypadku najmłodszych związek ten uczestniczy w procesach dojrzewania i intensywnego rozwoju organizmu. W podanym kontekście szczególnie ważne wydaje się warunkowanie przez tę witaminę prawidłowego rozwoju kości i zapewnianie tym samym ich właściwiej mineralizacji.

Dbałość o odpowiedni poziom witaminy D u dzieci istotna jest również z tego względu, że jej niedobór zwiększa ryzyko częstych infekcji – co stanowi bezpośredni rezultat obniżonej odporności organizmu. Jej znaczenie wynika także z potrzeby profilaktyki krzywicy oraz utrzymania zdrowego uzębienia (wit. D uczestniczy we wchłanianiu wapnia i fosforu).

Warto wiedzieć: Badania naukowe potwierdzają związek poziomu witaminy D z odpowiednią pracą układu nerwowego. W przypadku więc niedoboru opisywanego związku u najmłodszych mogą pojawić się zaburzenia nastroju, problemy z koncentracją, a wśród nastolatków nawet zaburzenia o charakterze depresyjnym.

Jak sprawdzić poziom witamin?

Sposobem na sprawdzenie poziomu witaminy D jest wykonanie zwykłego badania krwi. By tego dokonać, należy udać się do wybranej placówki realizującej takie badania i zarezerwować wybrany termin. Istnieją również domowe testy potwierdzające bądź wykluczające optymalne stężenie wit. D. Przy czym pewność wobec uzyskanych wyników można uzyskać wyłącznie wtedy, kiedy badanie jest przeprowadzane przez specjalistę w tym zakresie.

Gdzie naturalnie występuje ten związek?

Do artykułów spożywczych z witaminą D należą zarówno produkty roślinne i drożdże (D2), jak i w żywność pochodzenia zwierzęcego (D3). Wartościowe w tym kontekście są przede wszystkim ryby, takie jak na przykład śledź, dorsz, łosoś, makrela czy węgorz, a także mleko, sery, jogurty, masło, jaja, oleje roślinne i wątroba.

Warto wiedzieć: By wit. D została wchłonięta przez organizm, niezbędna jest jednoczesna dbałość o odpowiednią podaż tłuszczów: składniki te umożliwiają wchłanianie opisywanego związku z przewodu pokarmowego.

Źródła wit. D:

• Węgorz
• Dorsz
• Makrela
• Łosoś
• Śledź
• Wątroba
• Grzyby Shiitake
• Jaja
• Mleko
• Sery
• Masło
• Jogurty
• Oleje roślinne

Warto wiedzieć: Około 20% witaminy D jest dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Pozostała część jest produkowana w skórze, pod wpływem promieni słonecznych.

Uzupełnianie witaminy D w postaci iniekcji domięśniowej

Witaminę D można przyjmować doustnie, z zastosowaniem produktu bazującego na tym związku. Możliwe jest też skorzystanie z oferty klinik takich jak nasza, które specjalizują się w prowadzeniu terapii witaminowych oraz w wykonywaniu iniekcji domięśniowych. Czas trwania takiej iniekcji to mniej więcej 10 minut, natomiast dawki witaminy D, które są podawane pacjentom w trakcie zabiegu, to 100 IU lub 300 IU. Celem iniekcji witaminą D może być w szczególności:

• zahamowanie demineralizacji kości,
• zahamowanie procesu starzenia się organizmu,
• zwiększenie funkcji regulacyjnych w układzie immunologicznym,
• ograniczenie ryzyka rozwoju chorób związanych z autoagresją,
• wsparcie leczenia chorób związanych z autoagresją,
• ograniczenie ryzyka rozwoju nowotworów złośliwych,
• ograniczenie ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego,
• zmniejszenie zaburzeń gospodarki węglowodanowo-tłuszczowej,
• polepszenie wchłanialności wapnia i fosforu przez organizm.

Warto wiedzieć: Witamina D może być syntetyzowana przez skórę, natomiast w polskim klimacie jest to bardzo trudne.

Witamina D w zastrzykach – cena

Preparaty z witaminą D podawane pacjentom w ramach iniekcji domięśniowej kosztują kilkaset zł. W zależności od kliniki, w której wykonywany jest zabieg, na koszt zaplanowanego zabiegu może wpływać liczba jednostek zawartych w danym preparacie. Istotne więc może być to, czy dany produkt przeznaczony do iniekcji zawiera 100, czy inną wartość IU wit. D.

Źródła:

[Vitamin D metabolism] | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22716179/

Bezpieczna dawka witaminy D w suplementach diety już określona | RP https://www.rp.pl/zdrowie/art1262361-bezpieczna-dawka-witaminy-d-w-suplementach-diety-juz-okreslona

Effect of supplemental vitamin D3 on bone mineral density: a systematic review and meta-analysis | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36308775/

Światło słoneczne i witamina D | pacjent.gov.pl https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/swiatlo-sloneczne-i-witamina-d

The effect of vitamin D3 deficiency on the severity of depressive symptoms. Overview of current research | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28866715/

Vitamin D | NHS https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/

Vitamin D3 Serum Levels in Periodontitis Patients: A Case-Control Study | MDPI https://www.mdpi.com/1648-9144/58/5/585

What Are the Symptoms of Too Much Vitamin D? | healthline https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-side-effects

What Are the Symptoms of Too Much Vitamin D? | verywell mind https://www.verywellmind.com/symptoms-of-too-much-vitamin-d-5105134

What to Know About a Vitamin D Overdose | WebMD https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/vitamin-d-overdose