Jak zadbać o swoje włosy?
Witaminy na włosy powinny być dostarczane do naszego organizmu w codziennej diecie. Oprócz zabiegów na skórę głowy i stosowania produktów do użytku zewnętrznego niezbędne jest wzmocnienie włosów od wewnątrz. Należy zadbać o odpowiednią ilość witamin i minerałów, aby włosy przestały wypadać, stały się mocne i gęste oraz bardziej lśniące.
Niedobory witaminowe mające wpływ na kondycję naszych włosów:
- witaminy z grupy B – B12 (metylokobalamina), B6 (pirydoksyna) , B5 (kwas pantotenowy) B9 (kwas foliowy), B2 (ryboflawina) , B3 (niacyna) , B1 (tiamina) – zwiększenie wypadania włosów, nasilenie stanów zapalnych skóry głowy, przyspieszenie łysienia, hamowanie regeneracji włosów , spowalnianie wzrostu włosów, przyspieszanie utraty ich koloru , zwiększanie przetłuszczania, zmniejszanie odporności na zabiegi chemiczne i czynniki pogodowe, hamowanie regeneracji tkanek i komórek
- biotyna ( wit. H ) – wzmożone wypadanie włosów, łojotok skóry głowy, łupież, brak połysku, suchość i łamliwość włosa, utrata gęstości, przyspieszenie siwienia, nasilenie łysienia
- witamina A ( retinol) – włosy kruche, łamliwe, matowe, zmniejszone natlenienie skóry głowy, zwiększone wypadanie, utrata gęstości
- witamina E (tokoferol) – brak ochrony włosów przed wolnymi rodnikami, zmniejszone krążenie krwi na głowie, zwiększone wypadanie, spowolniony wzrost
- witamina D – zwiększone wypadanie włosów, łysienie, spowolnienie produkcji nowych włosów, łysienie plackowate
- witamina C – włosy słabsze, brak ochrony przed wolnymi rodnikami, zmniejszenie ukrwienia i dotlenienia mieszków, zmniejszone tworzenie się kolagenu w skórze, powstanie ognisk zapalnych w obrębie naskórka
- cynk – hiperkeratoza skóry głowy, zwiększone wypadanie, włosy suche, łamliwe, bez połysku
- niedobór miedzi – odbarwienia i zmiany strukturalne we włosach, zmniejszona sprężystość włosów, zwiększone siwienie
- selen – włosy przesuszone, łamliwe, porowate, brak działania ochronnego przed szkodliwym wpływem UV
- żelazo – łysienie, nadmierne wypadanie, włosy łamliwe, suche, rozdwojone końcówki, zwiększona podatność na uszkodzenia
- aminokwasy – spowolniony wzrost włosów, suchość, łamliwość
- węglowodany – spowolniony wzrostJak widać witaminy mają ogromny wpływ na kondycję naszych włosów. W VitMeUp dobierzemy dla Ciebie artykuły
Dowiedz się więcej o wlewach witaminowych w połączeniu z trychologią oglądając nasz NOWY FILM na YouTube.
Zapraszamy do subskrybcji naszego kanału i odwiedzenia naszych kanałów na Social Media.